¿QUÉ ES EL REAPRENDIZAJE POSTURAL?

Todas las personas en este mundo (seres bipedestales) establecemos nuestros parámetros de estabilidad ya sea estática como dinámica con referencias físicas espaciales. Tenemos un adelante, un atrás, dos laterales, un arriba y un abajo. Con esas coordenadas nos movemos en el mundo. 

Nuestro cerebro registra estos datos de acondicionamiento para la mayoría de las acciones motoras que realizamos en nuestra vida diaria. Pero esos datos de nada sirven al momento que el cuerpo cambia de posición y se acuesta en el agua. Lo que era arriba ahora es atrás, lo que era abajo ahora es adelante, y así sucesivamente, siempre con el esquema original de la bipedestabilidad incorporado. Lógico, que cuando el cuerpo cambia de posición y se acuesta en el agua sumado a la falta de un apoyo sólido, todos esos datos de la experiencia de vida, se bloquean, generando tensión corporal, dudas y torpeza en los movimientos locomotores y a veces miedo o desesperación. 

Es por ello la necesidad, de generar una nueva base de datos, la cual asista al cerebro de forma progresiva en la interpretación de la nueva postura que la persona adopta en el medio acuático. Sólo basta observar la dificultad que presenta una persona que por primera vez se acuesta en al agua, y la resistencia que ofrece de forma tanto voluntaria como involuntaria a hacerlo, levantando la cabeza automáticamente y perdiendo la horizontalidad. Lo mismo sucede cuando una persona se lanza al agua de clavado, y levanta la cabeza hacia adelante generando horizontalidad en la caída y un fuerte golpe es decir, el clásico “planchazo”. 

¿Qué es lo que hace? Simplemente busca su horizonte histórico - el adelante -, generando de esta manera posturas no deseables propias de una flotación natural. Para ello es imprescindible acostumbrar progresivamente a la nueva postura, denominado esto como reaprendizaje postural.

BIBLIOGRAFÍA:

• MANUAL NATACIÓN PARA TODOS - NATACIÓN PARA LA VIDA - FINA
• https://www.fina.org/sites/default/files/descargue_manual_natacion_para_la_todos_-_natacion_para_la_vida.pdf